[日誌] 自主訓練一擊棒 3/10~3/16

作者 fanta886
時間 2014-03-17 23:37:51
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時間:3/10~3/16 地點: 出席人員    大四: 樂語奇    大三:    大二:    大一: ─────────────────────────────────────── 內容: 本周身體微恙練的不多 空揮30*2 重訓*1 (腰部、腹部、小腿肌) 慢跑10min*1 大新莊80球 (提供一點消息:二號球道很雷,機器會吃錢,要向服務人員反映,他們會給補償代幣 然後機器控球誇張爛,好球率目測不到五成,最扯一球差2/3個好球帶 ="= 其他球道都還正常 如果要去的人注意一下) 心得: 就是大新莊的心得,面對中間和外角的球很OK,幾乎都有掌握球心 內角的老毛病還是會復發,想要拉打一定是鳥飛 還有我發現揮棒常常只用上手臂在使力 這有點麻煩="= 對手肘負擔很大易受傷,且沒有power 可能要向大家請教一下如何正確運用手臂的力量 哥的目標在大藥杯要轟至少一隻HR! 已經確定少一支強棒後...打線重傷害阿QQ 自己也是系壘四年級的老兵了 應該要有更多貢獻呀!!!! 也希望大家的火力都能持續成長 今年打爆嘉藥一雪前恥!!! 共勉之~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.218.175
1Fdavelee8125:炫耀先~帥哥隊長今天打大魯閣敲響了全壘打的板子 03/18 21:54
2Fdavelee8125:心得:手部力量再強也是很難把球送遠,但是利用身體的慣 03/18 21:55
3Fdavelee8125:性能夠有很大的助益 03/18 21:56
4Ffanta886:下次練球請求帥哥隊長示範~ 03/18 23:32
5Fdavelee8125:XD 03/19 14:42
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