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[討論] 如何挑選球拍

面對市面上形形色色的球拍,像平頭拍、Y字型柄、芭蕉扇形...等,常使初學者不知如何去選擇拍子。一把昂貴的拍子不見得就是好拍或是合你的手,最重要你要知道你的屬性和使用功能,若只是純運動就不用那麼考究,只
- 看板: Nccueco_bmt 作者: unfallrain 2013-05-15 20:30

[討論] 談球線

市面上羽球線牌子眾多,其材質不外乎尼龍線、人工纖維、或羊腸線半羊腸線若以人工合成纖維其邊線方法又因需要的不同而有不同的纏繞方式。故間接影響線的直徑與粗細,如果你一開始對穿線的鬆緊(磅數)沒什麼概念的話
- 看板: Nccueco_bmt 作者: unfallrain 2013-05-15 20:36

[討論] 肌肉痠痛如何排除

肌肉的主要成分是蛋白質,個人的肌肉是隨著用進廢退的原則增長的你平常用不到強大的力量,肌肉不會平白無故長出來乳酸是肌肉利用醣類產生能量後的產物,運動中會堆積但也可在轉化為醣類,運動後經過身體代謝會將乳酸
- 看板: Nccueco_bmt 作者: unfallrain 2013-05-15 20:49

[討論] 羽球殺球入門

雖然說這篇文章是關於殺球的基本入門,不過當然需要具備許多基礎,畢竟殺球算是羽球中上程度才能使用的球路,並非一開始就能掌握自如的。首先要具備基礎得握拍(通常是用基本握拍,詳情參照靈活握拍要點一文),還要
- 看板: Nccueco_bmt 作者: unfallrain 2013-06-05 08:44

[討論] 反拍

影片所謂的能高手絕不低手,能正拍絕不反拍"這是一句羽球場上的真理!反拍他是一種我方處在被動狀態的打法,如果運用自如則可以出奇制勝!雖說如此,但也僅限於"不得已"的狀態!接發球絕對不要用反拍!反拍重點:
- 看板: Nccueco_bmt 作者: unfallrain 2013-06-05 08:46

[討論] 怎麼都沒人了!?

想當年系羽版幾乎天天有更新的請容小弟緬懷一下順便養養分身帳號--◆From:140.112.24.235
- 看板: Nccueco_bmt 作者: Yirorin 2014-01-27 17:04

練習的程序與質量part2

練球的意識:每次練習要練的有質量有效率,就不能漫無目的的打球練球也練心每一個部分的練球都要加注你的"意識"在其中每練一種球路,就要設定自己要打怎樣的球比如推平球時設定自己就是推到對方的反手去練習切挑時
16 看板: Nccueco_bmt 17留言 作者: wenzhi 2006-05-16 00:45

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- 看板: Nccueco_bmt 作者: onlysyou

Re: [公告] ID對照表

史前...ysh佼佼calciumless宇成第一屆98:swift怡如第二屆99:hlk亮凱第三屆00:Nafusica信鉅server文綺flaza榮祺ashleyshia希瑩W00PS尚立dog
3 看板: Nccueco_bmt 5留言 作者: gy39764 2010-03-18 00:23
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