[問卦] 騎腳踏車膝蓋會酸QQ

作者 L1ON
看板 Gossiping
時間 2018-11-09 04:03:14
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大家晚安大家好 我是宅男肥肥 最近閒閒沒事幹 有點想報名明年的一些馬拉松和鐵人賽 阿不過 肥肥練跑 四分速跑10k或20K完 腳也沒什麼負擔,沖個冷水澡就好了 但是腳踏車 QQ 每次騎完膝蓋都會很酸,持續一天左右 是肥肥膝蓋中箭了嗎? 還是該換腳踏車ㄌ? 有八卦嗎? 是肥肥 -- 好好加油 努力賺錢 https://i.imgur.com/Ye86SDo.jpg
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1Fformatted: 乳酸堆積45.32.84.82 11/09 04:04
膝蓋讓我覺得害怕耶
2Falexhsu0909: 你可以學企鵝磨肚子1.174.246.189 11/09 04:04
3Frandy101021: 肥宅沒在運動der175.96.127.62 11/09 04:04
我最近比較閒
4FGOD5566: 跑那麼快 假肥宅 叛徒27.242.75.113 11/09 04:05
肥肥想要三小時完賽 所以拼ㄌ點
5Findolentcat: 座椅高度先調高 你會發現新世界111.235.215.190 11/09 04:05
很高 但在想要不要換鞋
6Fformatted: 好好暖身,對於肌肉的乳酸堆積後所出現45.32.84.82 11/09 04:06
7Fformatted: 的酸痛會有減緩的效果。45.32.84.82 11/09 04:06
我試試
8FHyver: 在膝蓋撒一些石灰酸鹼中和42.77.188.32 11/09 04:06
加鹽酸會不會快一點
9Fformatted: 喝豆漿可以中和腿部肌肉乳酸幫助排出 45.32.84.82 11/09 04:07
喔喔 好 我喝看看
10FRocktheBeat: 就是老了==膝蓋不行了== 114.136.168.40 11/09 04:15
QQ
11Fwuyiulin: 你姿勢要調,去腳踏車板看看61.58.87.4 11/09 04:16
以前沒很認真騎快過 我會去看的
12FTwiEnable: 換騎機車看看 1.200.209.69 11/09 04:20
逼逼 犯規 ※ 編輯: L1ON (180.217.185.233), 11/09/2018 04:21:58
13Fewjfd: 酸94肌肉成長的開始 36.235.101.40 11/09 04:37
14Fdias7812: 吹冷風的關係?這空氣品質跑去運動..... 180.218.192.31 11/09 06:40
15Fdias7812: . 180.218.192.31 11/09 06:40
16Fsl11pman: https://goo.gl/jpGPQd 110.50.189.204 11/09 07:29
17Fsl11pman: 坐墊高度不對 110.50.189.204 11/09 07:29
18Favril78: 坐墊要調到採下去腳差不多直,太矮會抽180.204.144.147 11/09 07:58
19Fk44754: 去換台1萬初的登山車 101.14.196.117 11/09 08:02
20Fk44754: 出門前先熱身 101.14.196.117 11/09 08:02
21Fk44754: 還有練單車不用騎快,迴轉速才是重點 101.14.196.117 11/09 08:03
22Fliker1412: 除了姿勢 建議把迴轉數也拉高(90~100) 60.250.51.145 11/09 08:03
23Fflarecutter: 坐墊高度啦 看路上一堆大男生用最低 114.27.180.70 11/09 08:20
24Fflarecutter: 高度在騎 可能是存夠錢換人工膝蓋了 114.27.180.70 11/09 08:21
25Fwensday: 坐墊高度111.250.128.197 11/09 10:20
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Re: [問卦] 騎腳踏車膝蓋會酸QQ foreverthink 2018-11-09T07:56:30 6