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[請益] 膝蓋喀喀聲

1 看板: Anti-hurt 1留言 作者: val670 2018-05-07 14:31

[情報] 運動傷害實戰應用分享會

你確定以下這些都知道嗎?▲練肌肉前,你必須了解的肌肉種類。▲膝蓋退化受傷,教你如何自行測試。▲到底要暖身多久?本體感覺系統來告訴你。▲為什麼感冒會引起四肢無力?如果你對以上有興趣,千萬別錯過這個講座!
- 看板: Anti-hurt 作者: weiwei52501 2018-06-04 12:54

Fw: [心得] 肌貼 vs 雷克貼布

1 看板: Anti-hurt 作者: alicethept 2018-06-17 20:44

[請益] 大腿後側拉傷問題

前兩週上皮拉提斯,在臀部暖身旋轉動作時,因腿後側需伸直,突然左大腿後側稍痛了一下,原本想說只是暫時,隔天依舊請上瑜珈、健身等等但左大腿後側靠內側的某條筋(一直延伸到大腿根部),除了下犬式不會之外,在坐
- 看板: Anti-hurt 作者: minionlo 2018-08-25 21:36
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